长期通宵工作，善存片吃法

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情是可以理解的，因为长期通宵工作，的确身体需要补补。
      指导意见：
      根据你的描述，是这样的，正常是白天补锌，晚上补钙，但是你晚上工作，精力消耗的会更大一些的，那么也还是晚上吃比较好，如果是睡前就是白天吃了，因为你是白天休息。光这个还不够，饮食也要注意做到规律健康才行。

      病情分析：
      你好，根据你的描述理论上来讲，这个善存的说明书上讲应该是一天吃一片就足够了，这个到底是什么时候吃都是可以的，24小时之内吃一片就够了。
      指导意见：
      如果你是因为长期通宵熬夜加班才吃这个善存的，我可以说这个善存对于这种情况是帮助不大的，善存的是补充微量元素的，还有就是补充各种维生素是一种保健品和营养品。