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耳鸣在生活中要注意些什么？

保密 | 0个月 2021-04-20 07:10:21 2人回复来自未知

健康咨询描述：耳鸣在生活中要注意些什么？

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2021-04-20 07:15:52 我要投诉

平时要注意低盐低脂饮食，远离烟酒和辛辣刺激性的食物，适当的加强体育锻炼，提高自身的免疫力，平时要控制好自己的情绪，保持心情愉快，避免焦虑紧张，如果耳鸣比较严重的话，建议及时到医院检查

赵啸强滨州市中心医院主治医师擅长: 牙周炎,牙髓炎,骨折,龋齿帮助网友：47819称赞：1

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2021-04-20 07:14:01 我要投诉

注意事项最简单，首先是饮食上要注意低盐低脂，不要吃太以前太油腻，尤其是咸，吃多了钠水，楚流对我们的耳朵就会不好，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。

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温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。

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