考虑是颈椎病导致的,建议做个颈椎磁共振检查明确诊断,可以吃点颈复康颗粒配合颈椎按摩,理疗,针灸进行对症治疗。平时少看手机电脑,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视。
右侧肩部酸痛不适,诱因就是弄电脑20分钟,这个建议去医院骨科就诊,看看是不是颈椎劳损导致的。暂时应该避免低头玩手机或者电脑,局部适当热敷理疗,针灸按摩治疗。
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