骨骼短小，好想变大变长骨骼，怎么办

男 | 25岁悬赏3个健康币 2021-04-20 13:42:51 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：上半身骨骼有点小，怎样变大变宽变长骨骼，怎样还能变强壮

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2021-04-20 13:54:39 我要投诉

你好，你今年25岁了，你感觉自己的骨骼短小，现在已经发育成熟，骨骼已经完全成型，不好再变长变大的，现在只有增强自己的身体素质，多增加免疫力，多补充钙质，多加锻炼身体，养成良好的生活习惯，不熬夜，多做动俯卧撑，仰卧起坐的动作练习，身体健康是第一位的，别的都是次要的。

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2021-04-20 14:53:54 我要投诉

骨骼是由于先天因素以及后天因素造成的，如果偏小，可以通过适当的锻炼身体，补充钙质比如多吃虾皮等食物，增加骨骼与肌肉的厚度来实现你所说的变大变宽，强壮的样子。

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2021-04-20 14:39:37 我要投诉

你好古骨短小这个一般与遗传有一定的关系的，这个是没有办法是骨骼变宽变长变大的，这个是没有药物可以治疗的，只能是继续观察，平时注意多锻炼，得有意识地多锻炼一下肌肉的，看看能不能好一些的加强营养的。祝你
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