经常做噩梦，睡眠质量不好

      病情分析：
      21岁的男生经常做噩梦，浑身出汗被热醒，睡眠质量差，感觉肺里像东西堵着一样，呼吸不顺畅，这种情况可能和肝肾功能不好有关，也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      当然处于精神紧张焦虑不安状态时，容易琢磨长时间睡眠不好，心情抑郁也容易造成身体发虚，容易出汗。这种情况可以看精神心理科或中医内科医生，吃些药调整，另外平时要注意多放松，多运动。

      病情分析：
      如果你的这种情况是实际存在的，因为这种做噩梦的现象而出现了这种出汗等相应的问题，发生了以后
      指导意见：
      因为我们在做梦的时候，尤其是这种噩梦，都会伴随着一些紧张或者焦虑的状态存在，就会引起一些神经分泌的紊乱，出现出汗等相应的问题，把白天的工作生物处理好，以后减少这种做噩梦的现象是关键

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己24岁男性检查晚上睡觉做梦，噩梦时候出汗，然后被热醒，睡眠质量差，可能是过度劳累，精神紧张的原因。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡多户外参加集体活动，每天坚持进行体育运动增强身体抵抗力，睡觉前散散步，保持舒适睡眠姿势，必要时到正规医院中医科进行咨询检查。
      以上是对“经常做噩梦，睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！