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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 感觉是肥胖心理稍自卑

感觉是肥胖心理稍自卑

女 | 17岁 2021-04-22 19:42:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：肥胖，从小的时候吧开始，即使减肥也很难瘦下来，瘦下来没两天又回去了

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-04-23 09:23:05 我要投诉

想减肥的话还是建议保证营养前提下合理控制三餐少吃甜品饮料，油炸食品，晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动或跑步运动两个小时有助于达到减肥的效果也有利于身体健康，建议坚持住。

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