膝盖软组织受伤半年了，还能好吗？

女 | 33岁 2021-04-23 13:03:38 1人回复来自南阳市

健康咨询描述：半年前练瑜伽双膝扭伤后注意修养，两个月后又伤到一次，核磁共振显示软组织水肿，髌上囊少量积液，少走路不会痛，但膝盖内后侧肿，现在陆续半年了，还能恢复吗？有什么注意事项？

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你好！膝关节软组织损伤病情恢复需要较长时间，可以进行热敷、理疗等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，休息时抬高患肢，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬果，保证营养均衡，注意关节部位保暖，防止受凉。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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