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便秘患者应多吃些什么食物？

保密 | 0个月 2021-04-23 13:24:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：便秘患者应多吃些什么食物？

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2021-04-23 14:00:49 我要投诉

便秘应该多吃一些润肠通便的食物，主要有蜂蜜牛奶，核桃，芝麻，粗粮，豆类，香蕉，芹菜，韭菜，西红柿，萝卜，地瓜，要多喝水，适当运动。不要吃柿子，莲子，高粱，石榴，糯米，浓茶，咖啡。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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