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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-23 16:06:51
今天因为天气寒冷，如果增加运动，减肥可以选择室内做运动，比如做家务，走路仰卧起坐，俯卧撑都可以，也可以在室内进行跑步机跑步，建议冬天饮食控制，每天的总热量不能过高，避免高热量高脂肪饮食摄入，特别是各种油炸，油腻食物，减肥的关键在于饮食控制和运动锻炼
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