这种情况在临床上非常的多见病,且越来越年轻化,我建议您在戒掉手淫的基础上,加强体育锻炼,可以每天坚持跑步一小时,长期坚持做深蹲起和提肛运动,调理好心态,心理因素,对性功能影响特别大,多吃牛羊肉,坚果,洋葱,韭菜
过度手淫会引起男性龟头敏感、肾虚,要尽快戒除,加强锻炼,多跑步,多做提肛深蹲运动,保证充足的睡眠,房事前建议喷涂泊艾延时喷剂,降低局部的敏感度,帮助改善男性早泄的问题。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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