头疼，睡眠质量不好或者思维太复杂就会头疼

      头疼，睡眠质量不好，或者思维太复杂，就会头疼，这种情况要放松心情，到医院做一个全面的检查，免确诊断，对症治疗，平时要保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠，适量运动。多出去走走，散散心，多做有氧运动，提高自身体质。

      你出现睡眠质量不好，思维复杂，头疼像这种有可能是精神心理的问题导致的，所以去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，根据情况来对症治疗，平时自己密逃出现思维太过复杂，胡思乱想的时候就找一些别的事情去做，用来转移注意力，养成良好的休息睡眠规律。

      病情分析：
      睡眠出现问题，质量不好或者是思维太复杂了，就会感到头痛，主要原因不是人体疾病就是心理疾病因素导致，需要做排查确认。
      指导意见：
      从小不能正常和小孩子一起玩，说明社会功能受到影响，需要在专科医院做症状鉴定，确定一下是否有器质性疾病导致，最后确定是否也有一些精神类，心理方面的问题，导致影响人际关系，最终影响情绪，有些负能量，也会导致长期出现睡眠障碍。建议考虑药物治疗。
      以上是对“头疼，睡眠质量不好或者思维太复杂就会头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头疼，睡眠质量不好，睡眠不好也会引起头痛，头痛头痛也会影响睡眠，二者相互影响，如果自己难以调整和改变
      指导意见：
      先去医院看医生，做相应的检查，排除一下是否是身体上的疾病导致的，如果不是身体上的疾病导致的，那就需要看精神科医生，这样有利于改善睡眠

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先我认为你出现的头疼症状应该是神经性的，或者是紧张导致的。
      指导意见：
      根据你的描述，你是在睡眠不好的时候会头疼，那么睡眠不好的时候大脑没有得到充足的休息，所以会头疼，还有就是思维负责的时候神经紧张头疼，你因为从小就是这样，可以说时间比较长了，现在可以吃点营养神经的药，同时学习放松，慢慢调整调整吧。