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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-25 11:14:33
产后减肥，一般建议产后三个月开始，不能过度节食，要制定减肥食谱，三餐定时定量，少进食油腻油炸高热量食物，可以进食高蛋白食物及新鲜的蔬菜和水果，要达到营养均衡，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑游泳等，每天坚持30分钟
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