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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-04-25 12:17:27
母乳期时如果想要减肥，选择的方法一定要合理，可以饮食与运动相结合。每天早上喝一杯温开水，让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出。可以适当的多运动，每天都进行有氧运动，也会有减肥的效果。要注意每天都要吃早餐，不要吃些过于油腻，或者是油炸的食物，这样才可以达到合理的减肥。
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