焦虑不安烦躁失眠惊吓恐惧

      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来时的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住你做噩梦多数与紧张焦虑，恐惧害怕，或者是看到了一些恐惧的事情，以及压力过大等原因有关系。你最好把实际情况告诉自己的家人，让家人带你去精神卫生中心就医，吃治疗焦虑症的药物对你来说会有帮助的，自己要多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，学会放松训练，顺其自然。
      

      病情分析：
      目前你说的这种情况，因为一些做梦的事情，对于你的正常的睡眠状况，都会产生些影响，影响第二天的学习精力
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，我们要区分开来对待，有一些情况发生以后都是日有所思，夜有所梦的一种表现形式，白天的生活事物对你的这种影响
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，在受到事物刺激过分的强迫思维后，存在一系列的躯体不适，同时也与你最近受到了事物刺激，存在心理阴影，强迫思维以及工作过于疲劳等都有一定的联系！另外，也不排除存在具体的器质性病变造成影响的可能！
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，同时调整情绪状况，多想事物积极开心的一面，多与人交流沟通，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力来淡化情绪，并给自己积极的暗示和鼓励都利于状态的好转！
      
      以上是对“焦虑不安烦躁失眠惊吓恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面对自己心情的描述，由于内心压抑让你心里想的多，情绪没办法释放，这样睡眠时就会有许多噩梦，这说明你的情绪很不好，心境比较差。
      指导意见：
      处于这种情况下，你需要找关系亲近的人倾诉内心的情感，哭泣和怨恨不害怕，害怕的是让自己郁闷成疾，那问题就大了。如果你觉得周围人不可信，可以找专业的心理咨询师。