踝关节韧带损伤考虑当时脚扭伤程度比较严重,会伴有肿胀疼痛,需要石膏或者支具固定3~4周,避免韧带没有很好修复,引起习惯性扭伤。平时运动时注意佩戴护踝,保护关节。
脚腕外侧现在出现了拉伤的情况,这首先需要注意充分的修养的,这是恢复的非常关键的因素,同时可以口服非甾体类抗炎药物,消炎止痛治疗,可以采用热敷理疗的方法促进血液循环,促进损伤的恢复。
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