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颈椎病怎样自我锻炼好呢

保密 | 0个月 2021-04-26 12:40:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：颈椎病怎样自我锻炼好呢

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2021-04-26 12:55:02 我要投诉

患有颈椎病可以进行自我锻炼的，尤其是做颈椎操，进行颈椎的旋转训练和颈椎的前屈后仰训练，这样通过自我锻炼可以缓解颈椎病的症状缓解颈椎不适的症状，预防颈椎病的进一步加重。

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