得了糖尿病该怎么办啊

      生活方式的控制，在生活上以时间和运动相结合，饮食上提倡低盐低脂清淡饮食，严格控制每天的摄入量，总热量尽量避免摄入升糖指数较高的食物，总热卡可以根据患者的标准体重每天进行劳动输出量的计算。
      

      首先要进行生活方式的干预，在生活方式上，主要就是控制饮食与加强运动。饮食，建议低盐低脂清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量避免升糖指数较高的食物摄入。
      同时建议加强运动，每周运动时间不少于150分钟。
      如果通过生活方式不能将血糖控制良好，应该在医生的指导下加用降血糖的药物治疗。并同时加强监测血糖，进行糖尿病教育知识的学习。
      

      糖尿病的患者要合理的搭配营养，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的摄入。正确合理的饮食习惯可以减轻胰腺的负担，还可以纠正紊乱的糖代谢，应该避免让身体过度肥胖，增加体育运动，促进脂肪消耗，定时监测血糖水平，保证足够的睡眠时间
      
      以上是对“得了糖尿病该怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！