你好,高抬腿可以瘦腿能减肥。高抬腿运动一般是一种消耗热量比较高的运动,不仅可以瘦腿,可以控制全身的脂肪。但需要坚持运动才会有效果,每天坚持,至少要半小时以上才有效。
高抬腿是可以瘦腿的,通过这种运动的方式规律去做,配合其他的运动加上饮食的控制,一般是可以起到一个瘦腿作用的,它可以促进腿部脂肪的燃烧,但是要注意控制频率,不要过度运动。
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