减肥会造成营养不良吗？

保密 | 0个月 2021-04-27 09:43:40 1人回复来自未知

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2021-04-27 10:14:56

减肥，如果饮食不当，过度节食会造成营养不良，健康的减肥是通过科学的饮食控制和选择适合的体育锻炼来达到的制定减肥食谱，三餐定时定量，主食减量可以增加出现粗粮，增加新鲜水果和蔬菜少吃，少食油炸高热量食物，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，保持营养均衡

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积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种疾病的发生。

营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造... 更多>>

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