晚上喝山楂水减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-27 11:48:39 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上喝山楂水减肥吗？

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-04-27 12:26:38

山楂可以降脂，但仅睡前饮用山楂水减肥效果不明显。如果胃肠敏感，尽量减少服用。如果想减肥，平时要少吃多餐，吃饭八分饱，在饭后不要久坐，适当的散步。平时多运动。不要暴饮暴食，在晚上八点之后不要进食。平时多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物。

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