孕妇失眠怎么办好呢？

      养成适量运动的习惯，每天早晨起床以后可以到户外走走，散散步，放松一下精神。晚上睡觉以前可以用热水泡一下脚再睡有利于入眠。还有就是如果疲倦却一直无法入睡的准妈妈可以吃一些苹果，香蕉梨等水果，因为水果的果香有镇静的作用，果糖也能使大脑皮层抑制而进入睡眠状态。保持良好的心情，心里边不舒服就说出来，可以听听歌，看看电视。
      

      你好，这个情况主要是考虑孕期出现的失眠的问题的，这个情况的话，考虑与胎儿压迫有关系的，可以去医院进一步检查看看的，同时这个也需要适当增加运动比较好的，这个情况的话，l可以不需要服用药物的，目前可以观察看看的。