有问必答网心理健康科 → 怕考试,到学校门口不赶走进去

怕考试,到学校门口不赶走进去

男 | 17岁 2021-04-28 09:32:38 3人回复 来自金华市

健康咨询描述: 去年休学半年,今年刚开学吋还可以,就是要月考,今天晚上很紧张睡不着,第二天没精神,也没参加月考,以后去读书到学校门口不赶进去,要等到早自修结果。

医生回复区

沈山
沈山 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 婚姻危机解决、婚姻矛盾沟通、夫妻信任危机指导、婚恋 帮助网友:8576
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2021-04-28 10:00:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述,其实你现在最担心的很可能就是考试的成绩不理想,所以你不敢去考试,考试的时候比较紧张。
      指导意见:
      其实学习是一件顺其自然的事情,我们肯定都想考一个好的成绩,但是有时候考的成绩我们没办法预料,所以我们能够做的就是尽自己的努力去学习,不留有遗憾,哪怕考得不好也不后悔。

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-04-28 10:03:48 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,您目前这种状况主要是由于过分的焦虑紧张导致的,因为太在意考试成绩,所以才会出现这种焦虑,适当的焦虑有助于成绩的提升,如果焦虑过度,反而会影响成绩
      指导意见:
      您目前这种状况已经严重了,超过了您的承受能力,所以建议你平时要学会放松,不要把成绩看得这么重,最好是让家人带你去寻求心理咨询师的帮助,这些事可以告知家长一些注意事项

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2021-04-28 10:21:38 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况当前出现有环境因素改变及学业压力下,自我容易出现逃避或者有具体事件影响时,和抗压能力欠缺及自我既往史等都有直接关糸。
      指导意见:
      需要您做好接纳当前心理,多和长辈沟通及时鼓励自己,另外针对抵抗进行自行自己合理情绪及适合的状况模拟场景,找到自己的目标感。
      以上是对“怕考试,到学校门口不赶走进去”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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