病情分析:
你经常感觉比较嗜睡,已经持续很长时间了,每天早上都很困,这种情况通常需要挂精神心理科或睡眠科。
指导意见:
嗜睡有可能是和身体功能不好有关,比如肝肾功能不好或者是高血脂低血糖等。也可能是精神心理因素引起的,如果有睡眠科的话就选择睡眠科,没有睡眠科就选择挂精神心理科。
病情分析:
上午好,睡眠是一个生理心理过程,受到体质,饮食,作息习惯,环境,压力,人际关系,性格,境遇等多种因素影响。
指导意见:
可以去精神专科医院看精神心理科,睡眠专科,也可以去中医院看中医内科,你说的情况需要服药调理。
另外,养成好的生活作息习惯极为重要,要按时作息,合理安排自己的时间,工作之余,能够有运动健身的时间,这非常重要。节制使用手机,避免沉迷手游。
吃点豆类,奶类,精肉,鱼油,蔬菜水果,有利于促进睡眠。
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