预防腰突疾病的方法有哪些？

保密 | 0个月 2021-04-30 12:40:50 1人回复来自未知

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2021-04-30 12:45:02 我要投诉

预防腰椎病的方法，首先通过饮食预防，不可以喝酒，酒精容易导致骨头坏死，也有可能还会影响周围的代谢，或者还会有神经的损伤，应该多吃高蛋白和高纤维的食物，比如各种肉类和豆制品，奶制品，同时平常还要减少腰椎的受力，不要弯腰过多，也不要睡太软的床，一定要注意腰椎的保暖，平时还要多点进行腰椎锻炼

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