精液不好,如果排除一些病理性因素的情况下,可以通过饮食调整和生活作息的调整,帮助恢复,比如平常多吃一些富含维生素c和维生素e的食物,比如胡萝卜,西红柿草莓,樱桃多吃,富含优质蛋白的食物,比如豆制品,奶制品,海带,紫菜,木耳。
第一个,建议患者规律吃饭,规律喝水,不能吃蒜瓣,辣椒,洋葱。建议患者多吃一些富含有纤维素的蔬菜,例如芹菜,莲藕,胡萝卜,多吃一些富含有维生素的水果,例如苹果,西瓜,香蕉。第二个,患者不能吃油炸食品,不能吃动物内脏。第三个,建议患者多吃一些海产品。海产品富含有多种微量元素,例如海参,生蚝,规律食用以后可以显著增强精子活力,促进患者的康复,患者需要保证愉快的心情。
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