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有什么方法可以增强男人的性功能？

保密 | 0个月 2021-05-01 13:59:46 1人回复来自

健康咨询描述：有什么方法可以增强男人的性功能？

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卢绩吉林大学第一医院副主任医师擅长: 前列腺增生,输尿管结石,前列腺癌,尿道下裂,膀胱结

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2022-12-29 18:58:37 我要投诉

你好，要想增强男性性功能，需要从以下几个方面着手：第一个方面就是需要加强身体锻炼工作。只有身体强壮了，那么性功能才会真正的强大。平时每天坚持半个小时的慢跑运动，这是一种有氧运动，可以提高男性身体状况，同时多做缩阴运动、深蹲运动、提肛运动、俯卧撑、仰卧起坐、引起向上；第二个方面就是在饮食上，要均衡营养，新鲜的水果蔬菜，肉类，奶类、蛋类都不能少。还可以适当多吃一些羊肉、狗肉、猪腰、韭菜等补肾食物；

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