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骑自行车骑多久能减肥？

保密 | 0个月 2021-05-01 16:28:40 1人回复来自未知

健康咨询描述：骑自行车骑多久能减肥？

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-05-01 18:57:14 我要投诉

骑自行车骑多久能够减肥，这个因人而异。只要骑车能够达到出汗的这种状态应该就可以没问题。要是饮食也一定要注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入。每天坚持体育锻炼。

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