健康咨询描述: 想变得开心,每天不再忧郁,不在胡思乱想,想让自己开心的成长,也一样学习更上一层楼
病情分析:
你上面所描述和呈现出的相关症状表现考虑你可能确实是出现了抑郁情绪或者抑郁状态的情况,但是应该还没有达到抑郁症的严重程度。
指导意见:
建议你最好先做一下自我调节,尽量多看到自己和其他人事物的好的方面,学会转移注意力,多培养一些业余兴趣爱好,尽量让自己的生活变得更加充实、更加丰富多彩和有意义,平时要适当加强一下户外有氧运动锻炼,多跟周围同学朋友和家人做交流沟通,尽量把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。必要时可以去医院精神心理科面对面看一下医生。
病情分析:
通过您的描述,你目前这种状况更多的跟你目前处于青春期有关,青春期无论是身体上还是心理上,都会发生很大的变化,让你也很不是适应
指导意见:
一定不要给自己扣抑郁症的帽子,你目前想变得开心,这是好事儿,但是在成长的过程中或多或少都会遇到一些烦恼,一定要正视烦恼,所以现在感受烦恼来自于哪里不断的以这些点来作为契机进行成长?
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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