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张颖 天津医科大学第二医院 副主任医师
擅长: 擅长胃肠镜操作及镜下治疗，特别是胶囊内镜的阅片和诊
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2021-05-01 23:23:02
肥胖是导致肝组织损伤的重要的危险因素，所以肥胖者控制体重，减少腰围尤为关键。具体可通过纠正不良的生活方式和行为，推荐中等程度的热量限制，肥胖成人每日热量摄入需减少500~1000kcal卡，改变饮食的组份,建议低糖低脂平衡膳食，增加膳食纤维含量，中等量的有氧运动，每周4次以上累计锻炼时间，至少150~250分钟，避免接触肝毒性物质，慎重使用可能有肝毒性的中西药和保健品，严禁过量饮酒，对于肥胖的脂肪肝患者体重减重3%~5%，可改善肝脏脂肪变减重7%~10%，能够改善肝脏酶学和组织学的异常。
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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