爬完山以后上下楼膝盖疼

女 | 20岁 2021-05-02 10:01:52 1人回复来自福州市

健康咨询描述：昨天爬完山以后感觉最后都是拖着腿走路的走了快14公里第一次走那么多而且还是很陡峭的山然后爬完山以后感觉膝盖疼第二天发现上下楼膝盖很疼就是一用力就疼的那种这是什么症状呢有点害怕只有一只脚的膝盖图片上左边的膝盖疼而且感觉好像肿了喷云南白药有用吗严不严重

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你这是由于行走时间过长导致了膝盖的疲劳损伤引起的疼痛感，现阶段一定要静养一段时间，不要剧烈运动，不要长距离的行走，可以口服非甾体类抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊消炎止痛，可以配合热敷治疗，经过休养治疗，这是能够缓解的。

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