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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-05-02 16:57:34
减肥建议健康减肥，通过健康合理的饮食控制和积极有效的体育锻炼，来达到减轻体重，制定减肥食谱，三餐定时定量，少食油腻，油炸，高热量，高脂肪食物，适当多进食新鲜蔬菜及水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑游泳，跳绳，每天坚持30分钟以上，减肥是一个漫长的过程，不能急于求成，必须坚持
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