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眼疲劳补充什么维生素

保密 | 0个月 2021-05-03 18:55:13 1人回复来自

健康咨询描述：眼疲劳补充什么维生素

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鲁茂松马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 精通耳鼻咽喉科各类常见疾病及疑难疾病的诊治。帮助网友：25565

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2021-05-03 19:03:40 我要投诉

视疲劳可以适当多吃些维生素a、维生素b以及维生素e等，还要注意补充β-胡萝卜素。维生素a以及β-胡萝卜素被称为眼睛的维生素，具有补肝明目，缓解眼睛疲劳的作用。而维生素b以及维生素e有助于营养视觉神经，对缓解视疲劳也比较有益处。视疲劳通常和用眼过度有关，建议平时生活中科学用眼，不要用眼过度，同时要保证睡眠充足，避免熬夜。

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