胆固醇吃什么食物好？

      如果胆固醇过高，首先一定要吃新鲜的水果蔬菜，饮食上要规律，尽量少吃动物性脂肪或反式脂肪酸会使体内胆固醇增高，如动物内脏，再一个加强锻炼，减轻体重，还有就是可以口服药物降血脂降胆固醇，目前他汀类药物是最有效的降血脂降胆固醇药物，可以明显降低心脑血管的发病率

      指导意见：
      您好：胆固醇高要吃低脂低胆固醇的食物，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蛋黄，奶油，烧烤，油炸食物，禁止饮酒，避免暴饮暴食，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果及富含纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，洋葱，紫菜，西红柿，玉米，燕麦等，坚持锻炼，肥胖的话要减肥，保持正常体重。