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有问必答网 → 心理健康科 → 易怒控制不住易伤害自己

易怒控制不住易伤害自己

女 | 16岁 2021-05-04 14:44:14 1人回复来自海口市

健康咨询描述：一件小事就容易崩溃易怒哭泣从而伤自己过了一阵又恢复原样循环性

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-05-04 15:26:05 我要投诉

易怒，控制不住自己伤害自己，一件小事儿就容易崩溃，容易哭，这种情况建议你放松心情，控制自己的情绪，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。

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