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我想要减肥下来怎么才可以减肥下来

保密 | 0个月 2021-05-04 17:13:44 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我想要减肥下来怎么才可以减肥下来

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质 帮助网友:28515
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2021-05-05 06:38:15 我要投诉

      想要减肥,还是一种健康的方式,这种方法就要控制饮食避免高脂肪高热量的食物摄入,避免暴饮暴食,一日三餐按照七分饱来进行服用,多增加运动是比较有效的减肥方法,运动每天坚持40分钟以上。

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