老年人感冒后,建议多进食含维生素C丰富的新鲜青菜和水果,比如西红柿、卷心菜、菜花、苹果、桔子及橙子等食物。注意休息,避免熬夜,及时增减衣物,多饮水,清淡饮食。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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