有问必答网心理健康科 → 害怕去学校,总是害怕别人不喜欢自己,讨厌自己。

害怕去学校,总是害怕别人不喜欢自己,讨厌自己。

女 | 19岁 悬赏30个健康币 2021-05-05 14:45:20 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 从高中就断断续续这样了,那时候自己总是强颜欢笑,也不喜欢和别人相处,只喜欢和最好的朋友一起玩。但是到了大学,我觉得连好朋友都没有以前那么喜欢我了,总是觉得她们不喜欢自己了。当我不开心了她们也不会理我,大学四人寝,刚开始相处的很好,到了大一下学期,她们也很少跟我说话了。只因为我很少说话,很无趣吗?我觉得这不是我的错,但是就是忍不住难过,我对未来很焦虑,害怕未来,加上家里人的压力,我对自己要求很严格。她们在说说笑笑的时候,觉得去哪里哪里很好玩的时候,我就觉得没有那么兴趣,我也很喜欢出去玩,那是因为可以逃离某一个地方了,但是当真正出去的时候,我只是在看着别人玩,自己感受不到多大快乐。医生,我该怎么办。

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:37:01 我要投诉

      怕别人不喜欢你,尤其是害怕的时候,要讨好别人,这种感觉不仅是你自己讨厌自己,还会让那些讨厌你的人更讨厌你,所以你不用迁就别人,做好你自己就可以了,不要把负面的情绪影响到自己。

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