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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 为什么中年女性减肥很困难？

为什么中年女性减肥很困难？

女 | 0个月 2021-05-06 20:33:52 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 为什么中年女性减肥很困难？

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王庆晖
王庆晖 日照市中医医院   主治医师 擅长: 糖尿病，甲状腺方面等疾病的诊断及治疗 帮助网友：7553
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2021-05-06 20:58:51 我要投诉

      中年女性减肥方法有很多，该阶段处于身体特殊阶段，容易出现烦躁的现象，在减肥时需要注意不能吃太多热性食物，多吃一些清热凉血食物比较好。多吃香蕉、梨、苹果，少吃樱桃、榴莲。这样可以有效的加速肠道蠕动，起到减肥的作用，又可以调节机体稳定，防止烦躁现象的发生。然后增加体育锻炼，通过广场舞、慢跑、爬山等方式来进行减肥，对身体最有利。

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