多休息,对于刚刚受伤的患者而言,最佳护理方法就是多进行休息,因为通过休息可以减少患者的刺激,也可以预防二次伤害,而通过休息还可以使用,患者更加好的放松,获得更加好的治疗效果。
肌腱拉伤后需要静养休息两周。两周内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉。也可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的。一天三次一次三十分钟。
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