腰间盘突出该怎么睡

      对于腰间盘突出，这种病来说可以睡硬板床，选择静卧平躺的方式为好，尽量保持室内的温度舒适和温暖，对于腰间盘突出的患者睡觉姿势也要根据患者本身的情况决定，不是绝对的，因为有的患者在静卧平躺的过程中腰部疼痛会更加严重，这事就不要绝对卧床，可以通过变换姿势以不疼或者。舒适度为主，不要再刻意去寻求睡姿，同时要积极进行治疗，可以通过口服中药，针灸，按摩，牵引以及中药导入等多种方法进行治疗。

      指导意见：
      腰椎间盘突出的病人，建议病人是选择使用稍微硬平板床休息。平板床它能使腰背肌肉得到有效的放松以及椎间盘的压力得到缓解，在体位上面没有特别的要求，可以侧卧，也可以平卧，有些病人，在急性疼痛期的时候，平卧位会造成腰背肌疼痛性痉挛或者腿痛加重，就可以选择一个侧卧体位休息。