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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
帮助网友：20325
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2021-05-08 15:35:43
你好，月经期间可以吃水果，但是不要吃寒性水果，可以选择温和、中性水果，吃调理经期提前或者延后以及内分泌的水果，比如胡萝卜、火龙果。里面含有大量的维生素E、胡萝卜素，用于女性的月经不调、帮助睡眠、经期烦躁、神经衰弱，有明显的效果。
吃补血功效的水果，比如甘蔗、草莓、葡萄、红枣、荔枝等，含有丰富的氨基酸或者多种维生素铁元素，可以缓解经血过多导致的贫血或者体虚。还可以多吃缓解痛经的食物，比如樱桃、番茄、葡萄、苹果等。祝安康！
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