晚上睡觉手心脚心热，睡觉不老实

      您好，宝宝睡觉长凳被子，手脚心出汗，常见情况，儿童代谢旺盛有关，被子盖好太厚，室内温度高，缺钙更严重，补钙治疗，补锌，鱼肝油制剂，多晒太阳。食物多样化不挑食。

      小孩儿晚间睡眠过程中出现手脚心发热伴有睡眠不好时的临床表现情况，考虑是环境温度过高或者是体内郁热食积的一种状态反应表现，最好通过全面的体格检查一下身体的健康指标，再通过饮食或者是药物进行调补身体。

      您好，从您描述的这个情况来看，首先需要排除因为太热而引起来的这个情况。如果确实有手心脚心发热的这种情况的话，需要考虑是否是阴虚引起来的。阴虚才会出现不心烦热的症状。所以这个情况最好是就医查看症状清楚，如果确实属于阴虚的话，可以通过药物或者是小儿推拿来进行调理。
      以上是对“晚上睡觉手心脚心热，睡觉不老实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      针对上述情况，主要是由于阴虚火旺引起的，可以通过喝中药的方式进行调理，医生在辩证论治后会开出合适的处方，日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣油腻食物，不要盲目的使用药物。