健康咨询描述: 加强肌肉锻炼能预防腰突吗
加强肌肉锻炼是可以预防腰椎突出症的,人体的腰部以及背部的肌肉发达,可有效的防止背部软组织损伤,腰部肌肉发达对腰椎疾病起着很重要的作用,通过腹肌的锻炼可增加腹内压,通过肋间肌的锻炼可增加胸内压,这样能够有效的减轻患者腰椎的负荷,从而达到预防腰椎突出症疾病的发生
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