其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-09 17:24:03
科学有效的减肥方法是通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动来达到减轻体重的目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量，主食减量，少食油腻，油炸高热量食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，每天进行30分钟以上，减肥是一个漫长的过程，不能急于求成，必须坚持
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
