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我好想减肥你能帮我吗

保密 | 0个月 2021-05-09 23:23:52 1人回复来自未知

健康咨询描述：我好想减肥你能帮我吗

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-05-10 17:39:10 我要投诉

指导意见：
一定要管住嘴迈开腿少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果都比较好，减肥是个很漫长的过程，需要持之以恒！祝您减肥成功！

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