患有腰间盘突出症,平时应该加强保健,主要是注意不能从事重体力的劳动,不要做问要负重的活动,还要注意腰部的保暖,活动的时候可以带上腰围,平时应该适当的活动锻炼,不能做剧烈的运动
病情分析:
腰脱预防重点是长期的久坐和重体劳动,每天坚持锻炼身体,促进血液循环,多吃一些含钙高的食物和水果,多吃一些营养食物,提高机体的调节能力,也能减少腰脱发生。
指导意见:
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