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医生回复区
2021-05-10 14:40:47 我要投诉
要选择睡硬板床，如果床铺过染会导致缺少对腰部的有效承托，睡软床睡的时间长了会导致腰部，腰肌劳损出现，腰部力量的下降，肌肉的损伤，同时也会导致腰部的脊椎椎体之间出现退变，不稳等，这些原因都会导致腰椎间盘突出症状加重的情况
2021-05-10 16:42
ask4329000338
追问
我睡的床上有4到5公分厚的棕榈床垫但上面还铺了三层薄棉絮（三层棉絮厚的加起来估计就3到4公分左右），这样是不是太过软了？是不是少铺一层棉絮要好？
2021-05-10 18:03医生回答：
是的，尽量睡硬板床，床铺不能太软。
2021-05-11 19:13
ask4329000338
追问
医生我拿掉一层棉絮了，但睡的比之前还腰酸背疼的很不舒服，这是咋了？之前忘了说我体重很重有150公斤而且我床上的棕榈垫我觉的还是有一定硬度的是不是现在床过硬了导致我腰更疼不舒服呢？要不要还是把棉絮垫回去（恢复成之前的3层）要好一点？
2021-05-11 22:03医生回答：
根据你这种情况可以恢复原来的三层，根据您的这种症状，如果睡觉长时间保持一个姿势的话，也可能引起腰部的不舒服。建议卧床休息的时候需要仰卧位，可以将双膝弯曲，这对于腰部的椎间盘患者有很好的效果。
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