健康咨询描述: 晚上睡觉浅,不容易睡着,这段时间多梦,容易冲动,莫名其妙就心情不好,向身边的人发脾气
引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些是与精神心理因素有关,例如各种压力或者是不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关。失眠也可以引起情绪变化。需要调整心态,增强自信,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者需要及时就诊或者药物治疗。
病情分析:
你好,看你的描述,晚上睡眠比较浅,睡觉特别慢,还多吗?脾气不太好,老是发脾气,这样有多久了
指导意见:
首先睡眠不好,身体状况就受影响,心理上肯定会有一定的改变,会比较焦虑,甚至是有点抑郁,所以发脾气很正常,建议你尽早的干预,一个是改善睡眠,一个是改善情绪,如果睡眠改善了情绪还不好,就有问题了
病情分析:
从你描述的情况来看,你正处于处于青春期,情绪极其不稳定。当现实与内心的需求相冲突时,就会有强烈的情绪反应。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感或生活事件引起的精神紧张,心理压力大有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制自己的情绪,保持情绪稳定,避免不良因素的刺激,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。
以上是对“失眠,多梦,冲动,易怒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为存在失眠多梦,冲动易怒,容易想身边的人发脾气。
指导意见:
不知道这段时间在你的工作学习或者生活中有没有发生过什么事情。首先建议你做到规律生活,不要熬夜。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,稳定情绪状态,提高睡眠质量。第三,你也可以做做我发给你的心理测试,scl90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。
病情分析:
上午好,从你说的情况看,属于抑郁症典型表现,烦躁易怒,自控能力不足这也是抑郁症常见症状表现。与压力,性格,家庭,情感,作息习惯等因素有关。
指导意见:
要和家长说一下情况,尽快去当地医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁,安神补脑的药调理一段时间,这样可以控制病情,避免恶性循环。
自己要按时作息,不熬夜,不过度使用手机游戏,培养一些兴趣爱好,多出去活动一下身体,这样有利于放松心身,促进睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线