健康咨询描述: 感觉身体很虚弱。1)稍微吹一点冷风,马上就出虚汗,完全抗不住冷,额头前胸后背就开始刷刷地冒冷汗,反应很强烈。2)但是稍微运动一下,别人都没啥感觉,我就觉得很热,也要出很多虚汗。3)平时容易头晕目眩,有时候昏昏沉沉的,感觉不太清醒感觉没什么力气,睡眠也不好容易失眠,说话也是小声。太虚了,想调节一下。除了多运动,多吃一点有营养的食物。其他方面有什么可以调节的吗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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