健康咨询描述： 早春时节要吃什么？
早春饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日常饮食中，除了谷类制品外，应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量。还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉。
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